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MBTI × Attachment Style
MBTI 的 16 種類型，會隨依附風格（安全型、逃避型、焦慮型、恐懼逃避型）而
產生什麼樣的變化，在此徹底解說。請選擇你的類型。
MBTI 的四個字母指的是「腦袋怎麼用」。注意力朝向什麼、以什麼順序處理資訊、如何得出結論。 然而，真正讓人煩惱的通常不是腦袋怎麼用，而是與親近的人保持距離的方式。 沒收到訊息就靜不下來。越喜歡越想逃。被踏進來就突然沉默。決定這些的，就是依附風格。
所以同樣是 INFP，安全型的 INFP 和恐懼逃避型的 INFP，從怎麼進入戀愛到怎麼分手，簡直像是兩個人。 這一頁把 16 種類型一個一個拆開，依照認知功能（腦袋的用法）→ 四種依附風格各自的表現 → 容易掉進的陷阱 → 常見誤解的順序解說。 選定一個類型後，就能單獨把那一種類型的解說一次讀完。
同樣的 MBTI 類型，會因依附風格而改變的三件事
| 依附類型 | 親密與距離的拿捏 | 感到不安時 | 關係結束的方式 |
|---|---|---|---|
| 安全型 | 靠近與離開都很自然 | 說出口確認 | 談過之後畫下句點 |
| 焦慮型 | 想靠近的心情很強烈 | 尋求聯繫與回應 | 無法釋懷而拖著 |
| 逃避型 | 保持一定的距離 | 一個人獨自處理 | 安靜地遠離 |
| 恐懼逃避型 | 靠近多少就害怕多少 | 靠近與逃離交替出現 | 自己動手毀掉 |
若想從角色的外觀、出現率與稀有度來尋找，請參閱 64型百科 。
MBTI 的四個字母，各自在看什麼
類型名稱的四個字母，看的不是性格的好壞，而是處理資訊的習慣，以四個軸來呈現。沒有任何一個軸是在說哪一邊比較好。
和人說話會充電的是 E，獨處的時間會充電的是 I。差別不在社交能力高低，而在恢復的方式。在人前能表現得開朗的 I 並不少見。
目光落在實際發生的事實上的是 S，落在背後的意義與可能性上的是 N。這是造成對話錯開最大的一個軸，即使聽同一段話，留在記憶裡的部分也不一樣。
以道理是否通順來決定的是 T，以相關的人的心情變化來決定的是 F。並不是 T 冷淡，也不是 F 不合邏輯。排定優先順序的方式只是不同而已。
想先決定再行動的是 J，想先觀察再決定的是 P。在戀愛中，這個軸常以「想先排好行程的人」和「想看當天心情再見面的人」之間的衝突出現。
這四個軸決定了「腦袋怎麼用」，再疊上依附風格，就決定了「面對親近的人時怎麼做」。因此本站把 16 種類型各自再分成四種依附模式來解說。
以策略思考與獨創性分析世界的智性派
以同理與理想主義把人與人連起來的和諧派
以責任感與踏實支撐組織的信賴核心
以彈性與行動力開拓新世界的冒險派
MBTI 是平時處理資訊的習慣，依附風格則是與親近的人保持距離的方式。在工作場合容易顯現 MBTI 的差異，在戀愛與家庭關係中則是依附的差異跑到前面。所以同樣是 INFP，安全型與恐懼逃避型的戀愛走法完全不同。
MBTI 的四個字母會隨年齡有所擺動，但不會大幅改變。另一方面，依附風格則是會隨關係中的經驗而更新。長時間和穩定的對象相處後，焦慮型與逃避型的反應會減弱，這是研究中反覆得到確認的現象。請把測驗結果當作現在的狀態來讀，而不是一個固定的名稱。
如果已經知道自己的類型，就從自己的解說開始；如果煩惱的是對方，就建議從對方的類型開始讀。比起自己的說明書，對方的使用手冊對今天的難題更直接有效。如果還沒確定類型，請先做完測驗再回來。
我們結合各類型認知功能（主導功能、輔助功能、第三功能、劣勢功能）的組成，以及依附理論的四種分類來撰寫。此外也參照了本站測驗資料所得的分布。這不是對個人的斷定，請當作傾向的說明來閱讀。
到這裡為止，是這個類型的表面。
你的測驗結果，還只被講了一半。浮在表面的是「溫柔」「有同理心」「專一」——全是不痛不癢的優點。但你真正想知道的，應該不是那裡。為什麼自己總是追的那一方。為什麼越是喜歡的人越會變得沉重。為什麼一度抓住的心，回過神來就離開了。
這份診斷書處理的，是你這個類型無意識中散發出來的「成癮性」——也就是讓異性陷進去的隱藏能力。人身上有著自己毫無察覺、卻讓對方離不開的力量，以及——
🔗 引用本文資料或圖表時，請註明來源「依附 MBTI（mbti-svaf.com）」，並附上相關頁面的連結。
此處的監修資訊適用於日文原文，並不表示監修者已確認本翻譯內容。
