這個測驗如何結合不同角度
理解關係，不只看性格，也看戀愛中的反應。
人格測驗能提供理解日常傾向的線索，而戀愛裡讓你困惑的事，也可能與面對親近之人的反應有關。本站將兩種角度分別整理，再放在一起提供解讀；不是把兩個理論相乘，就能準確預測關係。
例如：「已經三天沒收到回覆」
- 從性格的角度看可能會形容自己謹慎、容易多想；但這還不足以說明每次的反應。
- 從依附的角度看可能注意到不安，仍需要理解當下情境、期待與相處經驗。
- 把兩個角度放在一起當你傾向尋找含意，又擔心被拒絕時，可能會先在腦中想過三天的各種故事，才鼓起勇氣聯絡。這是一種供你對照自身經驗的解讀，不是必然會發生的預測。
| 探索的面向 | 參考的概念 | 用來思考的線索 |
|---|---|---|
| MBTI 16 種類型 | 以 Jung 的類型概念（1921）為背景發展的四組偏好 | 接收資訊與做決定的方式同樣是已讀未回，你會先看眼前事實，還是開始猜測其中含意 |
| 依附風格的四種模式 | Bowlby 的依附理論（1969），以及成人依附的焦慮、逃避兩個向度 | 親密關係中，不安警報有多容易響起沒收到回覆時，是否容易感到不安 |
| 想被照顧・照顧他人 | 土居健郎對依賴與被接納需求的討論（1971），以及依附理論中的照顧系統；在此作為設計參考，並非本測驗已獲驗證的證明 | 想把脆弱交給別人，還是想接住對方難受時想尋求支持，或在對方難受時自然地伸手幫忙 |
本站的關係指數以五個面向為基礎：依附焦慮、依附逃避、想被照顧、想照顧對方與主導傾向，再加入人格相關的輔助調整，且只給予較小權重。這些權重是本站的設計選擇，不代表已驗證能預測關係成敗。另外，外向與開放等傾向不會被當成戀愛優劣加分。請把這個指數當成整理回答、開始自我思考的工具，不是戀愛能力排名、全國百分等級或未來關係的保證。
對 MBTI 的心理計量評價並不一致。本站把類型當成自我描述的線索，用來和依附傾向一起探索可能的反應模式，並非以類型準確預測個人。依附傾向也不必當成天生不變的身分，相處經驗可能與其變化有關。
大五人格角色測驗
YOUR NEXT STEP
在這方面， 由現在發生了什麼事？
知道類型之後，接著想問的是：「那麼，這段關係會怎麼發展？」我們依不同的關係情境，設計了不同測驗。
全部免費，不必註冊。作品角色測驗（吉伊卡哇、航海王、鬼滅之刃、火影忍者等）可在測驗列表中找到。
查看所有診斷清單 →這個診斷是如何做出的？
本站並非 MBTI® 官方測驗，而是結合依附理論設計的獨立測驗。我們公開判定依據與資訊來源。
結合 MBTI 的 16 種類型（思考方式），以及依附風格的四種分類（與親近之人拿捏距離的方式），形成 64 型。四種依附分類參考 Bartholomew & Horowitz（1991）以自我觀與他人觀兩個面向區分的模型。
稀有度排名和按類型分佈不是從外部借用的數字。來自本網站的匿名總結答案。每當人數增加時，都會自動更新。這些資料不會與能識別個人身分的資訊連結。
角色與名人的類型歸類，是編輯團隊的解讀與推測。我們區分生平、作品設定等資料，與類型解讀的依據；有個別來源及查核紀錄時才予以刊載。沒有資料支持的部分，不會當成當事人的人格定論或醫療事實。
結果是對傾向的說明，不是醫療診斷。依附風格會隨關係經驗改變，因此我們不把它當成固定的標籤。若收到有依據的指正，會確認後修正內容。
管理/責任編輯：Reiya Ogane
負責測驗邏輯、匿名統計，以及文章公開前的確認。判定標準、參考文獻與生成式 AI 使用方針，請見 測驗方式與編輯方針 。
🔀 各依附類型・較多的 MBTI
從 42,256 筆全語言版本合計的測驗紀錄，探索依附風格與 MBTI 的關聯。這份樣本不代表整體人口。
🌀 恐懼逃避型最多的是
INFJ
21.5%
n=17,150
🛡️ 安全型最多的是
INFP
13.3%
n=12,739
🔒 逃避型最多的是
ISTP
13.6%
n=5,799
💓 焦慮型最多的是
INFP
19.3%
n=6,568
🔒 逃避型最多的 MBTI TOP3
n=5,799
💓 焦慮型最多的 MBTI TOP3
n=6,568
逃避型比例較高的類型偏向 T 型（思考型），焦慮型比例較高的類型則偏向 F 型（情感型）。被逼到極限時，一方用「切斷」保護自己，另一方則用「抓緊」。
📊 資料文章
各依附風格的 MBTI 分布（全語言版本合計的測驗紀錄 42,256 筆）→
從 16 型 × 4 種依附風格的全貌、64 型排名，到參與測驗者的分布偏向。每當作答人數增加，就會自動更新。
📝 資料分析專欄
為什麼為依附而煩惱的多是 N 型（直覺型）→
本站測驗紀錄中，N 型占 47.6%。這份樣本不代表整體人口。
兩種心理學理論給你解釋
具有100多年歷史的榮格心理學，
鮑比的依戀理論是發展心理學的黃金標準。
結合這兩者，便能進行傳統 MBTI 所無法提供的深層分析。
四種依附類型是什麼
是基於對成人依附的研究，人際關係分為四類。
因人而異，並且可能會根據與您交談的人或情況而變化。
安全型Secure
最平衡的類型，能夠信任自己和他人。
- 您可以給伴侶一種安全感，而不必過度焦慮愛情。
- 我可以誠實地表達我的感受。
- 建立深厚的紐帶，同時尊重他人的自由
- 即使吵架，也可以透過建設性的討論來解決。
逃避型Avoidant
獨立性強，不自覺地抑制親密關係的類型。
- 很容易感覺自己更容易獨處，難以表達情緒。
- 當對方靠得太近時，你會想保持距離。
- 我非常不願意展現自己的弱點。
- 我傾向於將工作和愛好置於愛情之上。
焦慮型Anxious
因為強烈渴望愛情，所以是那種一邊高興一邊擔心對方反應的人。
- 我會因為「我可能會被討厭」這樣的小事而感到焦慮。
- 緩慢的回覆讓我不知所措。
- 有時候給別人太多，卻忘了自己。
- 有強烈的認可慾望，總希望感受到被愛。
恐懼逃避型Fearful
對親密的渴望和對保持距離的渴望往往是重疊的。
- 想要親密，靠近卻又想逃跑
- 「反正我也會被背叛」，所以我不自覺地拉起了一道保護線。
- 情緒的波動是如此強烈，連我都難以控制。
- 過去的經驗也是一個背景。我不知道原因，只知道類型
為什麼你會被不適合你的人所吸引？
焦慮型和逃避型就像磁鐵一樣互相吸引。
在心理學上，這是「依附之舞」。
“我想靠近一點”
“不要靠近”
相遇——有時會有強烈的吸引力
有些人會被對方與自己不同的親密表達方式吸引，但不安與回避傾向並不必然互相吸引。強烈的心動也不能單憑依附類型或童年經驗來解釋。
追逐與逃脫循環
有時一方想更靠近，另一方卻需要空間；退開可能讓前者更不安，再次追近。這種追逐與退避的循環可用「依附之舞」來比喻，但不是每對伴侶都會如此，也不只由依附傾向決定。
平穩的關係也可能需要適應
平穩的關係有時可能讓人覺得少了刺激；但心動也可能同時包含期待與不安，不能單憑心跳加速就判斷是真愛或不健康的關係。相處時是否感到安全、被尊重，以及能否自在溝通，都值得一起留意。
🌟 那個人是什麼類型？人物/名人詞典
包含動畫、K-POP 與名人，合計1,682 位。從您最喜歡的 MBTI x 依戀類型到與您具有相同類型的名人。
看全部
AFTER YOUR DIAGNOSIS
診斷後下一步可以做什麼
如果這台裝置仍保留上次的結果，就能接著閱讀，不必重新回答 46 題。
📂 儲存在此裝置上的結果
結果只儲存在這台裝置上。這裡不會傳送你的姓名或作答內容。
你是哪一種64型？
共46個問題，約5分鐘，揭示你更深層的性格和愛情模式。
