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恋人未満診断 図鑑

恋人未満診断で出る8つの関係の型と、4つの距離の型(愛着スタイル)の解説です。 コードは 向こうからH/こちらからM + 会うB/言葉W + 進むF/止まるS の3文字。 自分の型が分からない方は、先に診断(12問・約2分)へどうぞ。

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本命候補のイラスト

本命候補

HBF 向こうから×会う×進む

「向こうから来て、会って、話が進んでいる」

場面: 連絡も誘いも相手から。会えば近く、次の予定が自然に決まる。

相手が動き、会う時間が積み上がり、「次」が出る。恋人未満の中ではいちばん恋人に近い場所にいます。ここで多い失敗は、確かめるために試すこと。わざと返事を遅らせる、他の人の話をする——本命候補は試されると、静かに候補から降ります。いまの温度をそのまま受け取るのが、いちばん早く進む方法です。

強み: 相手が動いている・会うほど近くなる・次が見える 落とし穴: 確かめたくて試す・進む前に不安で先回りする

次の一手: 「私たちって何?」を聞く前に、次の約束をひとつだけ自分から出してみてください。返事の速さが答えです。

この関係を読む1冊: 本命と遊びの境界線 — 回避型の浮気・二重関係の心理学 — 本命かどうかは、行動の順番で判定できます。曖昧なうちに読んでおく本です。

並べて読みたい型: 宙ぶらりんの本命(HBS) — 同じ「向こうから来る」関係で、進まない側の景色を知っておくと、いまの型のありがたさが分かる

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宙ぶらりんの本命のイラスト

宙ぶらりんの本命

HBS 向こうから×会う×止まる

「向こうから来て会うのに、「これから」の話だけ出ない」

場面: 誘いは相手から。会えば近い。なのに、関係の名前だけがいつまでも付かない。

相手は会いたがり、会えば優しい。でも「これから」の話になると空気が変わる。回避型の相手に多い型で、近さは本物、名前を付けることだけが怖い、という状態です。ここで「はっきりして」と迫ると、近さごと失います。名前を急がず、相手が自分から口にする条件を作るほうが早い。相手は逃げているのではなく、決められないだけです。

強み: 相手の温度は本物・会う時間が積み上がっている・相手が自分から来る 落とし穴: 名前が付かない・迫ると近さごと失う

次の一手: 「これから」の話をする日を決めるのではなく、相手が安心して口にできる場面を先に作ってください。夜のLINEではなく、昼の帰り道です。

この関係を読む1冊: 本命と遊びの境界線 — 回避型の浮気・二重関係の心理学 — 会うのに名前が付かない相手が、本命なのかキープなのか。行動から判定する本です。

並べて読みたい型: 本命候補(HBF) — 一歩先の型。何が変わると名前が付くのかが分かる

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LINE越しの恋人未満のイラスト

LINE越しの恋人未満

HWF 向こうから×言葉×進む

「言葉は進むのに、会う段取りが出ない」

場面: 毎日のように連絡は来る。話は深い。でも「会おう」が、いつも先延ばしになる。

相手からの言葉は続き、内容も深い。会えば恋人になれそうな温度なのに、会う段取りだけが進まない。言葉で近づくのが得意で、会うことに緊張する相手に多い型です。会う約束を大きくしないこと。「ちゃんと会う」ではなく「30分だけ」から。言葉で積み上げた近さは、会った瞬間に一段上がるか、一段下がるかのどちらかです。

強み: 言葉で近い・相手から続く・話が深い 落とし穴: 会えない・会ったとき温度が変わる

次の一手: 「会おう」を大きくしないこと。相手の行動範囲の中で、30分で終わる用事をひとつ作ってください。

この関係を読む1冊: 彼の頭の中 完全翻訳 — 回避型の言動から本音を逆算する — 言葉の裏の本音を、言動から逆算する本です。会えない理由が「言葉」の中にあります。

並べて読みたい型: 本命候補(HBF) — 会う時間が積み上がると、この型は本命候補に変わる

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友情ごっこのイラスト

友情ごっこ

HWS 向こうから×言葉×止まる

「向こうからの連絡は続く。でも、それだけ」

場面: 相手から届く言葉は多い。返せばすぐ返る。でも会う話も、これからの話も、出ない。

相手は連絡を切らさない。あなたが返せば返る。それなのに会う話は出ず、「私たち」の話にもならない。相手にとってこの関係は、失いたくない居場所で、名前を付けると壊れる何かです。友情の形をしているのは、恋人にする勇気がないのではなく、恋人にすると失う怖さがあるから。あなたが「ごっこ」を降りると、相手は初めて本気で考えます。

強み: 相手が離れない・言葉のやり取りが軽い・居心地がいい 落とし穴: 会う話にならない・「ごっこ」のまま季節が変わる

次の一手: 返事の速さを、相手と同じにしてみてください。あなたが追う側を降りると、相手が追う側に回るかどうかで、この関係の正体が分かります。

この関係を読む1冊: 回避型が追いかける女性の条件 — 追う側から抜ける5つの共通点 — 追う側から降りて、追われる側に回る本です。「ごっこ」を終わらせる最初の一歩がここにあります。

並べて読みたい型: 宙ぶらりんの本命(HBS) — 会う時間が加わると、この型は宙ぶらりんの本命に変わる

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追いかけて、届きそうのイラスト

追いかけて、届きそう

MBF こちらから×会う×進む

「こちらから会いに行き、話は進みかけている」

場面: 誘うのは自分。でも会えば楽しくて、次の話も出る。相手が自分から動かないだけ。

あなたが動けば関係は進む。相手も嫌がっていないし、会えば「次」の話も出る。ただ、あなたが止まると止まる。相手は受け身が癖になっているだけで、気持ちが無いわけではありません。ここで「私ばかり」と数え始めると、追う側に固定されます。動く回数を減らすのではなく、動く「種類」を変える——誘うのをやめて、相手が誘いやすい隙間を作るのが、この型の次の一手です。

強み: 会えば進む・相手が拒まない・次の話が出る 落とし穴: 自分が止まると止まる・「私ばかり」と数え始める

次の一手: 次の一回だけ、誘わずに「今週はこの日とこの日が空いている」とだけ伝えてください。相手が選ぶかどうかで、受け身の正体が分かります。

この関係を読む1冊: 回避型が追いかける女性の条件 — 追う側から抜ける5つの共通点 — 追う側に固定される力学を組み替えて、追われる側に回る本です。

並べて読みたい型: 本命候補(HBF) — 相手が動く側に回ると本命候補。その条件を知る

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体は近い、心は遠いのイラスト

体は近い、心は遠い

MBS こちらから×会う×止まる

「会えるのに、会っている間しか近くない」

場面: 会う約束は取れる。会えば近い。でも別れた瞬間に元の距離に戻り、「これから」の話は出ない。

会えば近く、触れられる距離にいる。なのに会っていない時間は遠く、関係の名前は付かない。相手にとって「会う」は安全で、「言葉」と「これから」は危険——回避型の相手にいちばん多い型です。会う回数を増やしても近づきません。会っていない時間に、小さな言葉を一つだけ置く。それができる相手かどうかで、この関係の行き先が決まります。

強み: 会える・会えば近い・相手が拒まない 落とし穴: 会っていない時間が遠い・名前が付かない

次の一手: 会った翌日に、内容のない一行を送ってください。「昨日の帰り、寒かったね」で足ります。返ってくる言葉の温度が、心の距離です。

この関係を読む1冊: 回避型と体の関係 — 体は近いのに、心が遠い理由 — 体は近いのに心が遠い理由を、回避型の「安全な回路」から読む本です。

並べて読みたい型: 既読の向こう側(MWS) — 言葉の側で止まっている型。二つを足すと、相手が何を怖がっているかが見える

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片想い以上、両想い未満のイラスト

片想い以上、両想い未満

MWF こちらから×言葉×進む

「こちらから言葉を投げ、たまに返ってくる」

場面: 連絡は自分から。返事は来る。ときどき、向こうからも来る。会う話はまだ、少ない。

言葉のやり取りはあなたが支え、相手はときどき応える。会う時間はまだ少ないけれど、「これから」の話が出ることもある。相手はあなたを見てはいる。ただ、まだ自分の気持ちに名前を付けていない。ここで言葉を増やすと重くなります。言葉を減らして、会う時間を一つ作る。片想い以上が両想いに変わるのは、言葉ではなく、同じ場所にいた時間です。

強み: 相手が応える・これからの話が出る・関係が動いている 落とし穴: 言葉を増やしすぎる・会う時間が少ない

次の一手: 今週のLINEを半分にして、その分で一回会う約束を作ってください。減った言葉の分を、相手が埋めに来るかどうかを見ます。

この関係を読む1冊: 回避型が追いかける女性の条件 — 追う側から抜ける5つの共通点 — 追う側から抜けて、相手が自分から来る条件を作る本です。

並べて読みたい型: 追いかけて、届きそう(MBF) — 会う時間が増えると、届きそうな型に変わる

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既読の向こう側のイラスト

既読の向こう側

MWS こちらから×言葉×止まる

「こちらから言葉を投げ、止まっている」

場面: 送るのは自分。既読は付く。返事は遅いか、短い。会う話は出ない。

あなたが送り、相手が読み、返事が来るまでの時間が長い。会う話は出ず、「これから」もない。いちばん苦しい型ですが、いちばん誤読が多い型でもあります。既読で止まる相手の多くは、嫌いになったのではなく、返す言葉を持っていない。沈黙には種類があり、「終わりの沈黙」と「言葉が見つからない沈黙」は、見分けられます。見分けてから動くほうが、傷が浅い。

強み: 相手はまだ読んでいる・関係は切れていない・見分ければ動ける 落とし穴: 沈黙を全部「終わり」と読む・送る量で埋めようとする

次の一手: 次に送るのは質問ではなく、返事の要らない一行にしてください。「今日の月、きれいだった」。返事の有無ではなく、その後の相手の動きを見ます。

この関係を読む1冊: 既読無視の裏側 — 回避型のLINE・沈黙の翻訳辞典 — 既読無視・短い返事・音信不通を、時間と文脈で読み分ける翻訳辞典です。

並べて読みたい型: 体は近い、心は遠い(MBS) — 会う側で止まっている型。相手の怖がり方が同じ

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4つの距離の型 — 愛着スタイル

関係の型とは別に、結果には「距離の型」が1つ付きます。返事を待つ夜の過ごし方、踏み込まれたときの動き、帰り際の選び方——愛着スタイルがこの関係に出た形です。

待てる距離(安定型) — 返事が遅くても、崩れない人。既読が遅くても、次の予定が出なくても、関係の土台が揺れない。相手の沈黙を「終わり」と読まずに待てる。そのぶん、詰めたくなる人の苦しさが分かりにくく、「気にしすぎ」と言って傷つけることがあります。

詰めたくなる距離(不安型) — 空いた分を、自分で埋めに行く人。返事が来ない夜に画面を何度も開く。「まあ、ありがと」の一言が頭から離れない。空いた距離を自分の言葉で埋めに行き、埋めるほど相手が下がる。関係の問題ではなく、見捨てられ不安の側の話です。恋愛でも友人関係でも、同じ形で出ているはずです。

空けたくなる距離(回避型) — 近づかれると引く。それでも相手は残る人。踏み込まれると一歩引く。「うれしい」は口に出さない。帰り際は先に帰る。近づきすぎないことで安全を保つ癖が、この関係にもそのまま出ています。相手が残っているなら、それはあなたが引いた分だけ相手が待っているということです。

揺れる距離(恐れ回避型) — 近づきたくて、近づかれると怖い人。会いたいのに、誘われると引く。返事を待ちながら、来たら来たで怖い。近づきたい気持ちと隠れたい気持ちが同時に来て、両方のアクセルを踏んでいる。いちばん複雑で、いちばん相手に誤読される形です。

他の関係でも同じ形が出ているかは、64タイプ診断(MBTI×愛着)で確かめられます。

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この図鑑と診断はエンターテインメント/自己理解を目的とした読み物で、特定の相手の気持ちや行動を断定・保証するものではありません。

📋 この記事について
執筆・編集
愛着MBTI編集部(医療・心理の有資格者による監修を受けていない記事です)
最終更新
2026年9月3日
根拠の扱い
本文中に個別の出典リンクがある記述のみ、その資料に基づく説明です。出典が示されていない記述には編集部による整理・解釈が含まれ、研究で確認された事実を示すものではありません。タイプ判定は傾向の整理であり、個人の行動や将来を言い当てるものではありません。
ご注意
本記事は医学的な診断・治療にあたるものではありません。気分の落ち込みや対人関係の困難が続く場合は、医療機関や心理カウンセリングへのご相談をご検討ください。

🔗 本記事のデータ・図表を引用する際は、出典として「愛着MBTI(mbti-svaf.com)」を明記のうえ、該当ページへのリンクをお願いします。