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見捨てられ不安
返信の遅れや距離に強く反応したか、安心を何度も確認したかを見ます。高いほど「つながりが切れる怖さ」が行動を動かしやすい傾向です。
EX-PARTNER PATTERN CHECK
元カレ・元カノ
愛着タイプ診断
別れの答えを決めつけるのではなく、
交際中に見えた行動を2つの愛着軸で整理。
次に取るべき距離まで読み解きます。
12問観察できた行動だけ
2軸分析不安と親密さ回避
断定しない推定の限界も表示
思い込みではなく「行動」で振り返る
付き合っていた頃の代表的な様子に、最も近い選択肢を選んでください。わからない設問は「判断できない」を選べます。
※医療・心理の診断ではありません。本人の内面や別れの理由を確定するものではありません。
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回答パターンを2軸で整理しています...
What this check measures
「好きだったか」ではなく、
関係の中でどう反応したかを見る
愛情の強さと、親密な場面での反応パターンは別のものです。本チェックは、答えの出ない心の推測を、観察できた行動へ戻すために設計しています。
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親密さ回避
関係が深まるほど距離を取ったか、対立時に話し合いを切ったかを見ます。高いほど「近づかれる負荷」を避けやすい傾向です。
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次の距離の取り方
タイプ名だけで終わらず、連絡を控える場面、話し合える条件、自分を守る境界線を結果ごとに示します。
How to read
結果は「相手の正体」ではなく、あなたが見た関係の地図
同じ人でも、相手・時期・ストレスによって振る舞いは変わります。また、別れた直後は印象の強い出来事を多く思い出しやすいため、結果には観察者であるあなたの視点も含まれます。結果画面では4タイプ名に加え、2軸の強さと「判断材料の十分さ」を分けて表示します。
一致した行動を確認
タイプ名より、どの質問に強く当てはまったかを振り返ります。
事実と解釈を分ける
「返信が3日なかった」は事実。「嫌いだから」は解釈です。
自分の安全を優先
連絡の同意、暴言・支配の有無、今の生活への影響を先に見ます。
MBTIとの違い： MBTIは情報の捉え方や判断の好みを表す枠組み、愛着スタイルは親密な関係で安全を保つ方法を整理する枠組みです。内向型だから回避型、感情型だから不安型とは限りません。
Before reconnecting
復縁は「タイプ」より3つの現実条件で考える
愛着タイプから復縁確率を出すことはできません。関係を再開できるかは、次の条件がそろっているかで確認します。
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双方の同意がある
一方がブロック・拒否・無回答なら、説得を続ける段階ではありません。連絡しない選択も相手の境界線です。
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別れの原因が言語化できる
「寂しかった」だけでなく、連絡頻度、役割分担、暴言など変える対象が具体的になっているかを見ます。
🛟
尊重と安全を取り戻せる
怖さ、監視、脅し、金銭的な支配がある関係では、復縁より安全な距離と第三者への相談を優先してください。
FAQ
元カレ・元カノ診断のよくある質問
元彼・元カノの愛着タイプを本人不在で診断できますか？
確定診断はできません。このチェックは、交際中にあなたが実際に見聞きした行動を「見捨てられ不安」と「親密さ回避」の2軸で整理するための推定ツールです。
結果から復縁できる確率はわかりますか？
愛着タイプだけで復縁確率は算出できません。連絡の同意、別れの原因が改善されたか、安全と尊重が保たれるかという現実の条件を優先してください。
回避型なら、追わずに待てば戻ってきますか？
戻るとは限りません。沈黙やブロックは相手が距離を望んでいるサインでもあります。明確な拒否がある場合は連絡を続けず、境界線を尊重してください。
相手のMBTIがわからなくても使えますか？
使えます。MBTIは結果を読み比べるための任意項目です。わからない場合は「不明」のままで問題ありません。
Next step
