回避型は本当は親密さを求めている？

はい、回避型も親密さへの基本的ニーズを持っていますが、幼少期に「親密さ＝危険」と学習したため無意識に距離を取る脱活性化戦略が作動します。

回避型のパートナーに親密さを求めてもいい？

求めることは健全ですが段階的アプローチが重要です。回避型の神経系は急速な接近に防衛反応を起こすため、小さなステップで安全を確認しながら距離を縮めます。

最初は無意識ですが自己認識を高めることで「今、脱活性化している」と気づけるようになります。気づきがあれば意識的に異なる選択をする余地が生まれます。

はい、EFTやスキーマ療法は高い効果が確認されています。セラピスト自身との安全な関係体験が新しい内的作業モデルの構築を助けます。

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