「カサンドラ症候群」とは？正式診断との違いと相談先

診断名ではなく、現在の困りごとを確認する

眠れない、食べられない、気分が落ち込む、強い不安がある、仕事や家事が難しいといった状態は、それぞれ医療や心理支援の対象になり得ます。「カサンドラかどうか」が決まらなくても、自分の症状について相談できます。

ASDの評価は、専門職が幼少期からの発達歴と複数場面での特徴を含めて行います。パートナーの印象や夫婦関係だけでは診断できません（NICE成人ASDガイドライン）。

相談前に整理できること

• 困りごとが始まった時期と、睡眠・食事・仕事への影響
• 話し合いが難しくなる具体的な場面と頻度
• 暴言、威圧、物への暴力、行動や金銭の制限の有無
• 自分が望む支援（個別相談、医療、家族支援、法律・生活相談など）

相手の「タイプ」や内面を推定する記録ではなく、自分が経験した事実と影響を記録します。共同相談が安全でない、または相手が望まない場合は、まず自分だけで相談して構いません。

利用できる相談先

• 心身の不調：かかりつけ医、精神科・心療内科、自治体の保健所・精神保健福祉センター
• 発達特性に関する家族相談：発達障害者支援センターの全国一覧
• DVや安全の不安：DV相談＋、緊急時は110番
• つらさが切迫している：厚生労働省「まもろうよ こころ」

成人ASDの支援では本人だけでなく、本人が同意する場合の家族・パートナーへの情報提供や支援も検討されます。関係の維持や別離など特定の結論を第三者が決めるものではありません。

避けたい自己判断

会話のすれ違い、共感表現の少なさ、家事分担の偏りだけで相手をASDと断定することはできません。また、「自分が我慢すれば治る」「決まった会話法なら必ず改善する」とも言えません。安全、双方の希望、心身の状態を踏まえ、必要に応じて別々の支援を利用してください。