『もらい泣きマシーン』×『人見知りの狐火』
裏の診断書 — 全12パート

Part 01

🪞 人物像 — あなたという人

もらい泣きマシーンは、「感情の導線が世界一短い人」です。現実的な感覚で目の前の人をよく見ていて、自由な気質で構えがなく、社交性で人の輪の中におり、調和性で相手の心に周波数を合わせる——そこへ繊細さが加わることで、他人の感情があなたの感情として、ほぼ無遅延で再生されます。友達の合格発表で本人より泣き、

Part 02

☀️ 表の顔・徹底解説

もらい泣きマシーンは、人の感情を自分の心で再生してしまう、感情の増幅装置です。現実型（R）なので空想には流されませんが、目の前の「生身の人間」の喜怒哀楽には無条件降伏。友人の結婚報告で本人より泣き、ドキュメンタリーで嗚咽し、怒られている同僚を見て自分の胃が痛くなる。繊細

Part 02-2

💐 表の顔の恋愛スタイル

表の顔から見たあなたの恋愛スタイルは、「体で動き、今を楽しむ」現場型です。考えるより会いに行く、悩むより誘う、言葉より一緒に過ごす——恋愛の身体性・現在性はこのグループの独壇場です。強みは、一緒にいる時間の質。あなたとの時間は退屈と無縁で、思い出のアルバムは常に更新され

Part 03

🎭 「濡れた手で触れない矛盾」— 共感は近距離、本音は遠距離

表の顔は誰にでも涙で寄り添うマシーン、裏の顔は人見知りの狐火——この組み合わせの奇妙さは、感情の距離感が「相手の感情なら密着、自分の感情なら遠隔」と真逆になることです。あなたは他人の悲しみには全力で近づき、隣に座り、一緒に泣ける。しかし自分の悲しみを誰かに近づかれると、火が揺れて一歩引く。「私のこと

Part 04

🌙 あなたの中の『人見知りの狐火』— 恐れ回避の正体

あなたの裏の顔は「恐れ回避型」——動き回り、人と関わり、その場を明るくしながら、内側では「近づきたい」と「怖い」の二つのアクセルとブレーキを同時に踏んでいるタイプです。あなたの場合、この葛藤は行動の急変として表に出ます。急に距離を詰めたかと思えば、急に冷たくなる。全力で

Part 05

🔎 10の素顔 — 全文収録

【周囲からどう見えるか】他人の痛みには全力で寄り添うのに、自分が痛いときだけ「大丈夫」と笑う人。その笑顔の不自然さに、勘のいい人は気づき始めています。

【実際の内面】内面では、共感の本体と「自分の重さで嫌われたくない」という恐れが同居しています。涙の受信は無制限、発信は自粛中です。

……ほか「拒絶を感じたとき」「防衛反応が暴走したとき」など全10項目

Part 06

💘 恋愛実践編 — 出会いから危機まで（全3章）

第1章 出会い〜付き合うまで　あなたの恋の入口は、加速がつきすぎることから乱れます。気になる人ができると、体が先に動く——連絡し、会いに行き、距離を詰める。そして相手が応え始めた瞬間、今度は急ブレーキ——「思ってたのと違

第2章 付き合ってから — 二人の力学　交際中のあなたは、良い日と悪い日の落差が大きい恋人です。良い日のあなたは、行動力と明るさで最高の時間を作る。悪い日——親密さの水位が上がって怖くなった日——のあなたは、そっけなく、突き放し、

第3章 危機と修復　あなたの危機は、「先に壊す」衝動との戦いです。関係が不安定になった時、恐れ回避型のあなたの中で最悪の予感——「捨てられる」——が点火し、その痛みを待つくらいなら、と自分から破壊的な行動に出る

Part 06-2

📖 すれ違い翻訳辞典（5場面）

「相手が優しくしてくれた」→ あなたの誤訳「「裏があるのでは。いつか手のひらを返される」」→ 正しい訳は… 「額面通りの優しさ」である確率が圧倒的多数——あなたの警報は過去の傷のデータで動

Part 07

💞 相性図鑑 — 相手の裏の顔4タイプ別

恐れ回避型のあなた×安定型の相手——あなたの揺れを受け止められる、最良の組み合わせです。近づいても飲み込まれず、離れても見捨てられない——あなたの二つの恐怖のどちらも起動しにくい、稀有な相手。実践は、この安全を

……相手が不安型・回避型・恐れ回避型の場合も収録

Part 08

📕 取扱説明書「感情の受信機が、自分の警報と混線する」

相手の感情も、自分の恐れも、全部同じ音量で鳴る——恐れ回避型のマシーンは、共感疲れと愛着の警報が混線して、恋愛が「感情の洪水」になりがちです。相手が落ち込むと自分も沈み、沈んだ自分に相手が気を使うとその罪悪感でさらに沈む。優しさの

Part 09

📅 揺れごと生きる30日 — 「振り子の観測者」プログラム

第1週：振り子の観測　自分の「近づきたい日」と「離れたい日」を、毎晩どちらだったか記録する週です。評価も反省も不要、印をつけるだけ。恐れ回避型の苦しさの半分は、揺れそのものではなく「揺れる自分は駄目だ」

Part 10

❓ よくある質問

Q. 近づきたいのに怖くなる自分は、おかしいのでしょうか？　おかしくありません。恐れ回避型は、愛着の対象が安全と危険の両方だった経験への、正常な適応です。矛盾しているのは

裏の章 全7章＋表の全12パート＋表×裏キャラの画像入り。購入後は全文をいつでも読み返せます。