『ホームセ栗ティ』×『人見知りの狐火』
裏の診断書 — 全12パート

Part 01

🪞 人物像 — あなたという人

ホームセ栗ティは、「静かな警備」という生き方の完成形です。現実的な目で状況を把握し、計画性で先回りし、内向的だから騒がず、調和性で場を荒らさず、心の安定で淡々と持ち場を守る——五因子のすべてが「頼れる番人」の方向に揃っています。あなたは多くを語りません。会議で真っ先に発言するタイプでも、飲み会の中心

Part 02

☀️ 表の顔・徹底解説

ホームセ栗ティは、自分の大切な半径5メートル——家、家族、身近な仲間——を守ることに特化した、堅実なセキュリティ栗です。現実型（R）はリスクを直視し、計画型（P）は備えを積み上げ、安定型（C）は有事にも慌てない。防災グッズ、保険の見直し、貯蓄計画、常備薬——あなたの「い

Part 02-2

💐 表の顔の恋愛スタイル

表の顔から見たあなたの恋愛スタイルは、「堅実に積み、静かに続ける」職人型です。恋愛の立ち上がりは遅いものの、積み上げた関係の耐久性は全32タイプでも屈指。浮ついたところがなく、約束を守り、同じ温度で長く愛せる——結婚相手としての評価が最も高いグループの一つです。強みは、

Part 03

🎭 「触れられると閉じるイガ」— 甘い中身を、自分でも取り出せない

表の顔は穏やかな番人、裏の顔は人見知りの狐火——この組み合わせの矛盾は、「安定しているのに、親密さの場面でだけ挙動が乱れる」という形で現れます。仕事も日常も淡々とこなせるのに、誰かがあなた個人に興味を持ち、「あなたの話を聞かせて」と近づいてきた瞬間、イガがきゅっと閉じる。話題を仕事に戻す、一般論でか

Part 04

🌙 あなたの中の『人見知りの狐火』— 恐れ回避の正体

あなたの裏の顔は「恐れ回避型」——堅実で物静かな暮らしの奥に、「近づきたい」と「怖い」の相反する火を、誰にも見せずに灯し続けているタイプです。あなたの場合、この葛藤は年季の入った諦めの形をしています。「自分は恋愛に向いていない」「一人のほうが性に合っている」——長い時間

Part 05

🔎 10の素顔 — 全文収録

【周囲からどう見えるか】感じのいい番人。ただ、個人的な話題を振ると、必ず巡回の時間になる——その偶然が、もう何十回も続いています。

【実際の内面】内面では、イガの外側の愛想と、内側のほくほくの甘さの間に、「開け方が分からない」という技術的問題が横たわっています。

……ほか「拒絶を感じたとき」「防衛反応が暴走したとき」など全10項目

Part 06

💘 恋愛実践編 — 出会いから危機まで（全3章）

第1章 出会い〜付き合うまで　あなたの恋は、始まる前に何度も終わっています。気になる人ができるたび、内側で同じ裁判が開かれるからです——「どうせうまくいかない」「傷つくだけだ」「今の平穏を失うな」。判決はいつも現状維持。

第2章 付き合ってから — 二人の力学　交際中のあなたは、誠実で堅実な恋人です。ただし、心の防音室は交際後も稼働し続けます。楽しい時間の最中にふと「これはいつまで続くだろう」という声が漏れ、あなたは急に無口になる。愛情が深まった夜

第3章 危機と修復　あなたの危機は、「予言の自己成就」の形をとります。「どうせ壊れる」と信じているあなたは、関係が深まるほど、壊れる兆候の監視を強化します。そして監視は必ず何かを見つける——相手のため息、返信の

Part 06-2

📖 すれ違い翻訳辞典（5場面）

「相手が優しくしてくれた」→ あなたの誤訳「「裏があるのでは。いつか手のひらを返される」」→ 正しい訳は… 「額面通りの優しさ」である確率が圧倒的多数——あなたの警報は過去の傷のデータで動

Part 07

💞 相性図鑑 — 相手の裏の顔4タイプ別

恐れ回避型のあなた×安定型の相手——あなたの揺れを受け止められる、最良の組み合わせです。近づいても飲み込まれず、離れても見捨てられない——あなたの二つの恐怖のどちらも起動しにくい、稀有な相手。実践は、この安全を

……相手が不安型・回避型・恐れ回避型の場合も収録

Part 08

📕 取扱説明書「万全の備えで、傷だけを防ぎ続けた結果」

現実的な有能さと、心の奥の「どうせ最後は一人」という諦めが同居しています——恐れ回避型の栗ティは、裏切られる前提で関係を設計する癖があります。尽くしはするが期待はしない。近づかれると「この人もいつか離れる」の予防運転で、心の在庫だ

Part 09

📅 揺れごと生きる30日 — 「振り子の観測者」プログラム

第1週：振り子の観測　自分の「近づきたい日」と「離れたい日」を、毎晩どちらだったか記録する週です。評価も反省も不要、印をつけるだけ。恐れ回避型の苦しさの半分は、揺れそのものではなく「揺れる自分は駄目だ」

Part 10

❓ よくある質問

Q. 近づきたいのに怖くなる自分は、おかしいのでしょうか？　おかしくありません。恐れ回避型は、愛着の対象が安全と危険の両方だった経験への、正常な適応です。矛盾しているのは

裏の章 全7章＋表の全12パート＋表×裏キャラの画像入り。購入後は全文をいつでも読み返せます。