『みんなのオカングマ』×『人見知りの狐火』
裏の診断書 — 全12パート

Part 01

🪞 人物像 — あなたという人

みんなのオカングマは、「頼まれる前に動く、共同体の生命線」です。現実感覚が困りごとを見つけ、計画性が対処を組み立て、社交性が世話の届く距離に人を置き、調和性が「みんな」という主語で動かし、心の安定がこの全部を、疲れた顔ひとつ見せずに支える——気づけばあなたは、職場の、友人グループの、家族の「オカン」

Part 02

☀️ 表の顔・徹底解説

みんなのオカングマは、生まれながらの「大黒柱」です。現実型（R）の生活力、計画型（P）の段取り、社交型（S）の面倒見、調和型（W）の愛情深さ、そして安定型（C）の動じなさ——全部を足すと「肝っ玉母ちゃん」が完成します。性別も年齢も関係ありません。あなたの周りでは、後輩が

Part 02-2

💐 表の顔の恋愛スタイル

表の顔から見たあなたの恋愛スタイルは、「現実的に支え、確実に守る」実務家型です。恋愛においても口約束より実行、ロマンより安定供給。困った時に本当に頼りになるのはこのグループで、生活を共にするパートナーとしての信頼性は全32タイプ最高水準です。強みは、愛情の持続力と実行力

Part 03

🎭 「世話でしか愛せないオカン」— 直球の愛情だけが、投げられない

表の顔は面倒見のいいオカン、裏の顔は人見知りの狐火——この組み合わせでは、愛情の表現形式が「世話」一択に固定されています。好きな人ほど、世話が増える。心配なほど、ご飯が豪華になる。しかし「大切に思ってる」「あんたがおって嬉しい」という直球の言葉だけは、照れと恐れで、どうしても投げられない——愛情の在

Part 04

🌙 あなたの中の『人見知りの狐火』— 恐れ回避の正体

あなたの裏の顔は「恐れ回避型」——場を仕切り、実務をこなす頼もしい姿の内側で、「近づきたい」と「怖い」の火が同時に燃えているタイプです。あなたの場合、この葛藤は「役割への逃げ込み」という形で安定化されています。幹事、世話役、リーダー、相談される側——役割がある限り、あな

Part 05

🔎 10の素顔 — 全文収録

【周囲からどう見えるか】面倒見は抜群なのに、身の上話を振られると「うちの話はええねん」と鍋の火加減に逃げる人。世話は近距離、本心は遠距離です。

【実際の内面】内面では、深い情の本体と、情を正面から見せることへの照れが同居しています。愛情はすべて「飯」と「世話」に暗号化されて出荷されます。

……ほか「拒絶を感じたとき」「防衛反応が暴走したとき」など全10項目

Part 06

💘 恋愛実践編 — 出会いから危機まで（全3章）

第1章 出会い〜付き合うまで　あなたの恋の入口は、役割経由が自然です。仕事仲間、幹事と参加者、相談相手——役割の枠内で、あなたは魅力を存分に発揮できます。問題は、枠を出るタイミングです。関係を恋に進めるには、どこかで役割

第2章 付き合ってから — 二人の力学　交際中のあなたは、「恋人の前でも有能」をやめられずに消耗しがちです。デートは完璧に段取りし、弱音は吐かず、頼られれば全部応える——その完璧さの動機が、実は「素を見せたら終わる」という恐怖であ

第3章 危機と修復　あなたの危機は、「有能さの防波堤の決壊」として来ます。関係の問題を、あなたは実務力で抑え込み続けます——話し合いを段取り、妥協案を設計し、表面上は解決させる。しかし感情の本体（怖い・寂しい・

Part 06-2

📖 すれ違い翻訳辞典（5場面）

「相手が優しくしてくれた」→ あなたの誤訳「「裏があるのでは。いつか手のひらを返される」」→ 正しい訳は… 「額面通りの優しさ」である確率が圧倒的多数——あなたの警報は過去の傷のデータで動

Part 07

💞 相性図鑑 — 相手の裏の顔4タイプ別

恐れ回避型のあなた×安定型の相手——あなたの揺れを受け止められる、最良の組み合わせです。近づいても飲み込まれず、離れても見捨てられない——あなたの二つの恐怖のどちらも起動しにくい、稀有な相手。実践は、この安全を

……相手が不安型・回避型・恐れ回避型の場合も収録

Part 08

📕 取扱説明書「みんなを守る人の、誰にも守られたことのない歴史」

ずっと守る側だった——だから守られ方を知らない。恐れ回避型のオカングマは、幼い頃から「しっかり者」を担当してきた歴史ごと恋愛に入ります。頼りたい気持ちはあるのに、頼った瞬間の無防備さが怖い。恋人の前でも姉御・保護者を演じ続け、たま

Part 09

📅 揺れごと生きる30日 — 「振り子の観測者」プログラム

第1週：振り子の観測　自分の「近づきたい日」と「離れたい日」を、毎晩どちらだったか記録する週です。評価も反省も不要、印をつけるだけ。恐れ回避型の苦しさの半分は、揺れそのものではなく「揺れる自分は駄目だ」

Part 10

❓ よくある質問

Q. 近づきたいのに怖くなる自分は、おかしいのでしょうか？　おかしくありません。恐れ回避型は、愛着の対象が安全と危険の両方だった経験への、正常な適応です。矛盾しているのは

裏の章 全7章＋表の全12パート＋表×裏キャラの画像入り。購入後は全文をいつでも読み返せます。