あなたの天気は、まだ一度も
あなたのものになっていない。
相手の機嫌が、自分の天気だった — ESFJ×不安型が歩いてきた道
家の天気が、自分の天気だった。自分が何を感じているか、わからない。あなたが減らしてきたものの数。
ESFJ×不安型として歩いてきた道を、幼年期から今日まで順番に。解決策も手順も置かない12章です。
あなたの半生の物語
本編 — 各章の冒頭をそのまま公開
第1章
家の天気が、自分の天気だった
家の天気が、あなたの天気でした。
朝、目が覚めたとき、あなたが最初にすることは、耳を澄ますことでした。
第2章
不機嫌が、自分のせいに見えた
不機嫌が、自分のせいに見えました。
これは、子どもによくある錯覚だと言われます。
第3章
相手が笑うまで、落ち着かなかった
相手が笑うまで、あなたは落ち着きませんでした。
これは、いまも続いているはずです。
第4章
境目が、なかった
境目が、ありませんでした。
人と人のあいだには、本来、境目があります。
第5章
自分が何を感じているか、わからない
自分が何を感じているか、あなたはわかりません。
これを言うと、たいてい驚かれます。あなたは感受性が高い人だと思われているからです。
第6章
嫌われるのが、こわかった
嫌われるのが、こわかった。
この一行は、あなたにとって当たり前すぎて、説明の必要がないかもしれません。
第7章
好きな人の天気を、全部背負った
好きな人の天気を、あなたは全部背負いました。
恋愛の話をします。
第8章
「あなたの責任じゃない」が、わからなかった
「あなたの責任じゃない」が、わかりませんでした。
この言葉を、あなたは何度も言われてきたはずです。
第9章
あなたが減らしてきたものの数
あなたが減らしてきたものを、四つ書きます。
一つ。誰かが一人で抱えるはずだった時間。
第10章
あなたが、重かったのではない
あなたが、重かったのではありません。
「重い」と言われたことが、あるかもしれません。
第11章
受信性能は、才能でもある
受信性能は、才能でもあります。
ここまで、あなたの受信感度を、主に負担として書いてきました。
第12章
相手の機嫌が、自分の天気だった
相手の機嫌が、自分の天気だった。
この題を、最後に書き換えます。
この本には、直し方が書いてありません。境界線の引き方も、気にしない練習も、自分を取り戻す手順も出てきません。そういう助言は、あなたがもう何度も読んで、そのたびにできなかった種類のものです。書いてあるのは、あなたが実際に背負ってきたもののほうだけです。なぜ相手が不機嫌だと自分まで沈むのか、なぜそれを自分のせいだと思うのか、なぜ相手が笑うまで落ち着かないのか、なぜ自分が何を感じているかわからないのか。ひとつずつ、順番に。読み終えたとき、あなたの手元に新しい課題は増えていません。かわりに、ずっと自分の弱さだと思ってきたいくつかのことが、弱さではなかったとわかっているはずです。
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商品名・見出しはテーマを表す編集表現です。特定の相手の本音・将来・行動を断定または保証するものではありません。愛着傾向を整理し、ご自身の判断材料を増やすための読み物です。
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