拾った曇りの、ほとんどは
あなたのものではなかった。
曇りを、全部拾ってきた — ISFP×不安型が歩いてきた道
一瞬の変化が、見えてしまった。友達といるほうが、疲れた。自分が何を感じているか、わからない。
ISFP×不安型として歩いてきた道を、幼年期から今日まで順番に。解決策も手順も置かない12章です。
あなたの半生の物語
本編 — 各章の冒頭をそのまま公開
第1章
一瞬の変化が、見えてしまった
人の顔に、一瞬だけ曇りが出ることがあります。
何かを言われた直後。何かを見た瞬間。笑っている途中で、ほんの一瞬だけ。
第2章
曇りを、自分のせいだと読んだ
拾ったものを、あなたは飲み込みます。
誰かの顔が曇ったとき、あなたはその理由を考えます。自分が何か言ったか。その場に何かあったか。相手に何か起きたか。
第3章
にこにこしているのが、いちばん安全だった
にこにこしているのが、いちばん安全でした。
これは、子どものあなたが見つけた、最良の方法です。
第4章
「本当は嫌だった」の数
「本当は嫌だった」が、あなたの中に何件あるでしょうか。
数えたことはないはずです。数えたら、たぶん驚く量になります。
第5章
友達といるほうが、疲れた
友達といるほうが、疲れました。
これは、あなたが人に言えないことのひとつです。言えば、返すものを返していない話になるからです。
第6章
好きになると、もっと拾った
好きになると、もっと拾いました。
これは、あなたが自分で気づいていることのはずです。どうでもいい相手なら、そこまで気にならないのに。
第7章
嫌われる前に、いい人でいた
嫌われる前に、いい人でいました。
これは、順序の話です。
第8章
突然、涙が出た日
突然、涙が出た日があります。
何でもない日でした。特別なことは起きていません。それなのに、急に出てきて、止まらなかった。
第9章
自分が何を感じているか、わからない
自分が何を感じているか、わかりません。
これは、あなたにとって、いちばん言いにくいことかもしれません。人の気持ちはよくわかるのに、自分のことがわからない。
第10章
記録に残らなかったほうの一覧
記録に残らなかったほうの一覧を、ここに出します。
ひとつめ。あなたは、その場にいる全員が心地よくいられるように、常に微調整しています。座る位置、話を振る順番、話題の選び方。誰にも気づかれない形で。気づかれないのは、うまくやっているからです。
第11章
あなたが、気にしすぎだったのではない
あなたは、気にしすぎだったのではありません。
この言葉を、あなたは何度も言われてきたはずです。「気にしすぎだよ」「考えすぎ」。
第12章
曇りを、全部拾ってきた
題の意味を、ここで説明します。
曇りを、全部拾ってきた。
この本には、直し方が書いてありません。気にしない方法も、自分の気持ちを伝える練習も、嫌われない工夫も出てきません。そういう助言は、あなたがもう何度も読んで、そのたびにできなかった種類のものです。書いてあるのは、あなたが実際に拾ってきたもののほうだけです。なぜ相手の一瞬の変化が見えてしまうのか、なぜそれを自分のせいだと思ったのか、なぜ本当は嫌だったと言えなかったのか、なぜにこにこしている自分が本物なのかわからなくなったのか。ひとつずつ、順番に。読み終えたとき、あなたの手元に新しい課題は増えていません。かわりに、ずっと自分の気の小ささだと思ってきたいくつかのことが、気の小ささではなかったとわかっているはずです。
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商品名・見出しはテーマを表す編集表現です。特定の相手の本音・将来・行動を断定または保証するものではありません。愛着傾向を整理し、ご自身の判断材料を増やすための読み物です。
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※本プログラムはエンターテインメント/自己理解を目的とした読み物であり、医療・カウンセリングの代替ではありません。
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